1: Hipoderme. 2: Derme. 3: Epiderme. 4: UVA. 5: Melanina. 6: Melanócitos.
Antes de mais nada, precisamos entender o que significa “bronzeamento”. Como uma torta mil-folhas, a pele é composta por várias camadas (bem, três, então, uma torta com pouca massa): a epiderme é a camada mais superficial onde as células se regeneram mais rapidamente, a derme é a camada intermediária e a hipoderme é a camada mais profunda. São as células da epiderme que bronzeiam, graças às células especializadas que criam o bronzeado: os melanócitos. Sob o efeito dos raios UV, estas células produzem um pigmento colorido, a melanina. A melanina é então expelida pelos melanócitos para colorir as células vizinhas da epiderme.
A capacidade de bronzear depende sobretudo de seu tipo de pele, ou fototipo, que anda lado a lado com sua quantidade de melanócitos ativos e, portanto, sua capacidade (ou falta dela) de produzir melanina. O bronzeamento e as queimaduras de sol não mudam os melanócitos a curto prazo. Quando toda a melanina produzida tiver sido eliminada, a pele volta à sua cor original. Sua capacidade de bronzear permanece sempre a mesma.
Parágrafo: A capacidade de bronzeamento é única para cada indivíduo. Depende do fototipo da pele e da ação dos melanócitos, as células encarregadas de produzir a melanina que pigmenta a epiderme. A melanina forma uma barreira natural contra os raios UV, mas não é suficiente para proteger completamente a pele. Infelizmente, não importa o que você faça, você não pode mudar a estrutura da sua pele ou sua capacidade de bronzear.
Este tipo de fototipo é muito raro. Trata-se de pessoas com albinismo cuja pele é incapaz de sintetizar melanina devido a uma deficiência genética. As pessoas com albinismo têm cabelos brancos (amarelo-claros) distintos, seus olhos não são coloridos, sua pele é muito branca, a menor exposição ao sol provoca queimaduras solares e elas nunca se bronzeiam.
FPS recomendado: 50+
Esse tipo de pele é muito clara e leitosa, geralmente com sardas. A cor do cabelo é geralmente ruiva. Mesmo uma exposição muito rápida ao sol provocará queimaduras solares e elas quase não se bronzeiam. É essencial que este grupo permaneça protegido do sol.
FPS recomendado: 50+
Pele clara, às vezes com sardas e cabelos loiros. Estas pessoas quase sempre têm queimaduras solares, mas se bronzeiam levemente e costumam apresentar um bronzeado leve no final das suas férias.
FPS recomendado: 50+
Este é um fototipo intermediário muito comum na França. Estas pessoas são loiras ou morenas, de pele clara ou escura. Elas podem ficar queimadas com a exposição solar precoce, mas depois desenvolvem um clássico bronzeado dourado. A cor dos olhos e dos cabelos é importante. O fototipo 3 loiro ou aqueles com olhos claros envelhecem mais rapidamente do que pessoas morenas com olhos escuros sob exposição solar repetida.
FPS recomendado: 30 ou 50
Este grupo é formado por pessoas de pele escura e cabelos castanhos que raramente se queimam ao sol. Eles se bronzeiam rapidamente porque sua pele contém muita melanina.
FPS recomendado: 20 ou 25
Este fototipo é chamado de tipo mediterrâneo. São pessoas de pele escura que muito raramente se queimam ao sol e se bronzeiam muito rapidamente. Elas têm um bronzeado escuro.
FPS recomendado: 20 ou 25
Este grupo é formado por pessoas de pele negra e olhos escuros, que são muito resistentes à exposição solar. Um protetor solar com baixo FPS é suficiente para elas.
FPS recomendado: 10 (e 20 a 25 para as partes mais claras da pele).
As cenouras não só fazem você se sentir bem, como também realçam a sua beleza! Alimentos ricos em betacarotenos (além de cenouras, você pode encontrá-los em laranjas, tomates e pimentas) ajudam sua pele a manter uma cor clara no inverno e obter um bom bronzeado quando o sol (finalmente) sai.
O sol é escasso e o inverno é longo. Você está com vontade de fazer uma pequena sessão de bronzeamento artificial para conferir um brilho saudável à pele e pegar um pouco mais leve na base. Mas as cabines de bronzeamento artificial podem ser perigosos para a pele sob condições erradas, e o UV artificial é quatro vezes mais tóxico do que o UV natural. Isto porque utiliza principalmente os raios UVA, que são responsáveis pelo envelhecimento da pele e, em parte, pelo aumento do risco de melanoma.
O sol nem sempre está onde se espera. Pode ser uma surpresa, mas você não está correndo os riscos dos efeitos nocivos do sol apenas quando estiver fazendo sua melhor pose na praia! Sua pele também é exposta ao sol quando você está ao ar livre e na cidade. Por exemplo, enquanto os vidros de seu carro ou casa filtram UVB, eles permitem a passagem de uma certa quantidade de UVA.
E a sombra também pode ser enganosa. A radiação indireta é um perigo real, especialmente se você estiver em um ambiente que reflete a radiação solar (neve, areia clara, água). Por isso, é importante proteger sua pele durante todo o ano, em todas as estações, por exemplo, com cremes protetores coloridos que protegem contra o sol enquanto dão à pele um toque de cor, como um creme com cor ou uma base (unindo o útil ao agradável!).
Juntas, radiação direta, difusa e refletida são chamadas de radiação solar total.
Um bronzeado gradual, luminoso e natural para a pele sensível do rosto e do corpo.
