Antes de mais nada, precisamos entender o que significa “bronzeamento”. Como uma torta mil-folhas, a pele é composta por várias camadas (bem, três, então, uma torta com pouca massa): a epiderme é a camada mais superficial onde as células se regeneram mais rapidamente, a derme é a camada intermediária e a hipoderme é a camada mais profunda. São as células da epiderme que bronzeiam, graças às células especializadas que criam o bronzeado: os melanócitos. Sob o efeito dos raios UV, estas células produzem um pigmento colorido, a melanina. A melanina é então expelida pelos melanócitos para colorir as células vizinhas da epiderme.
A capacidade de bronzear depende sobretudo de seu tipo de pele, ou fototipo, que anda lado a lado com sua quantidade de melanócitos ativos e, portanto, sua capacidade (ou falta dela) de produzir melanina. O bronzeamento e as queimaduras de sol não mudam os melanócitos a curto prazo. Quando toda a melanina produzida tiver sido eliminada, a pele volta à sua cor original. Sua capacidade de bronzear permanece sempre a mesma.
Parágrafo: A capacidade de bronzeamento é única para cada indivíduo. Depende do fototipo da pele e da ação dos melanócitos, as células encarregadas de produzir a melanina que pigmenta a epiderme. A melanina forma uma barreira natural contra os raios UV, mas não é suficiente para proteger completamente a pele. Infelizmente, não importa o que você faça, você não pode mudar a estrutura da sua pele ou sua capacidade de bronzear.
Este tipo de fototipo é muito raro. Trata-se de pessoas com albinismo cuja pele é incapaz de sintetizar melanina devido a uma deficiência genética. As pessoas com albinismo têm cabelos brancos (amarelo-claros) distintos, seus olhos não são coloridos, sua pele é muito branca, a menor exposição ao sol provoca queimaduras solares e elas nunca se bronzeiam.
FPS recomendado: 50+
Esse tipo de pele é muito clara e leitosa, geralmente com sardas. A cor do cabelo é geralmente ruiva. Mesmo uma exposição muito rápida ao sol provocará queimaduras solares e elas quase não se bronzeiam. É essencial que este grupo permaneça protegido do sol.
FPS recomendado: 50+
Pele clara, às vezes com sardas e cabelos loiros. Estas pessoas quase sempre têm queimaduras solares, mas se bronzeiam levemente e costumam apresentar um bronzeado leve no final das suas férias.
FPS recomendado: 50+
Este é um fototipo intermediário muito comum na França. Estas pessoas são loiras ou morenas, de pele clara ou escura. Elas podem ficar queimadas com a exposição solar precoce, mas depois desenvolvem um clássico bronzeado dourado. A cor dos olhos e dos cabelos é importante. O fototipo 3 loiro ou aqueles com olhos claros envelhecem mais rapidamente do que pessoas morenas com olhos escuros sob exposição solar repetida.
FPS recomendado: 30 ou 50
Este grupo é formado por pessoas de pele escura e cabelos castanhos que raramente se queimam ao sol. Eles se bronzeiam rapidamente porque sua pele contém muita melanina.
FPS recomendado: 20 ou 25
Este fototipo é chamado de tipo mediterrâneo. São pessoas de pele escura que muito raramente se queimam ao sol e se bronzeiam muito rapidamente. Elas têm um bronzeado escuro.
FPS recomendado: 20 ou 25
Este grupo é formado por pessoas de pele negra e olhos escuros, que são muito resistentes à exposição solar. Um protetor solar com baixo FPS é suficiente para elas.
FPS recomendado: 10 (e 20 a 25 para as partes mais claras da pele).
O que é autobronzeamento?
Se você quiser se bronzear sem o sol ou prolongar seu bronzeado em casa, o autobronzeador é uma boa solução. O ingrediente ativo no autobronzeador é a di-hidroxiacetona (ou DHA), que colore a camada superficial da pele e é gradualmente removida pela oxidação superficial da melanina na superfície da pele - em oposição a um acúmulo de melanina, como é o caso do bronzeamento natural. Geralmente é combinado com eritrulose, um ingrediente ativo de origem vegetal que uniformiza a cor.
Qual autobronzeador você deve escolher?
Se você quer resultados visíveis rapidamente, é melhor usar produtos autobronzeadores que lhe darão uma pele bronzeada em poucos dias. O autobronzeador progressivo também pode ser uma boa opção para pessoas de pele clara que têm medo de muito contraste.
Como aplicar o autobronzeador corretamente
A aplicação do autobronzeador pode ser complicada: corre o risco de deixar marcas desagradáveis e um resultado artificial.
Bons hábitos
Para uma aplicação mais uniforme, aplique seu autobronzeador alternando suas mãos e utilizando toda a superfície de ambas as mãos.
Não passe muito tempo em áreas onde a pele é mais espessa, como os joelhos e cotovelos. Aplique previamente um pouco de loção corporal para diluir o autobronzeador nestas áreas.
Evite aplicar o autobronzeador nos calcanhares.
Sempre que possível, faça uma esfoliação na véspera do autobronzeamento.
Não se esqueça de lavar bem as mãos após a aplicação.
A DICA (SIMPLES) DO ESPECIALISTA
A cor saudável de uma dieta rica em betacaroteno
As cenouras não só fazem você se sentir bem, como também realçam a sua beleza! Alimentos ricos em betacarotenos (além de cenouras, você pode encontrá-los em laranjas, tomates e pimentas) ajudam sua pele a manter uma cor clara no inverno e obter um bom bronzeado quando o sol (finalmente) sai.
Protetores solares: cuidado com os perigos
O sol é escasso e o inverno é longo. Você está com vontade de fazer uma pequena sessão de bronzeamento artificial para conferir um brilho saudável à pele e pegar um pouco mais leve na base. Mas as cabines de bronzeamento artificial podem ser perigosos para a pele sob condições erradas, e o UV artificial é quatro vezes mais tóxico do que o UV natural. Isto porque utiliza principalmente os raios UVA, que são responsáveis pelo envelhecimento da pele e, em parte, pelo aumento do risco de melanoma.
Sol e bronzeamento: cuidado com os inimigos ocultos
O sol nem sempre está onde se espera. Pode ser uma surpresa, mas você não está correndo os riscos dos efeitos nocivos do sol apenas quando estiver fazendo sua melhor pose na praia! Sua pele também é exposta ao sol quando você está ao ar livre e na cidade. Por exemplo, enquanto os vidros de seu carro ou casa filtram UVB, eles permitem a passagem de uma certa quantidade de UVA.
E a sombra também pode ser enganosa. A radiação indireta é um perigo real, especialmente se você estiver em um ambiente que reflete a radiação solar (neve, areia clara, água). Por isso, é importante proteger sua pele durante todo o ano, em todas as estações, por exemplo, com cremes protetores coloridos que protegem contra o sol enquanto dão à pele um toque de cor, como um creme com cor ou uma base (unindo o útil ao agradável!).
Os três tipos de radiação solar
Radiação direta, que varia de acordo com a altitude, latitude, estação do ano e hora do dia
Radiação dispersa, difusa por componentes atmosféricos como nuvens, névoa e partículas de poeira
Radiação refletida das superfícies, que varia de acordo com o grau de reflexão das superfícies (neve, areia, mar, grama, etc.).
Juntas, radiação direta, difusa e refletida são chamadas de radiação solar total.
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1: Hipoderme. 2: Derme. 3: Epiderme. 4: UVA. 5: Melanina. 6: Melanócitos.
