Protegendo e monitorando suas pintas

ESCOLHENDO A PROTEÇÃO SOLAR CORRETA
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O que é uma pinta?

Uma pinta, ou nevus, é uma massa marrom de células geralmente encontrada na pele ou nas membranas mucosas. As pintas são compostas por células melanocíticas responsáveis pela coloração e bronzeamento da pele. Elas começam a aparecer exógenas na pele entre os 6 meses e 1 ano de idade, e continuam a crescer até a idade adulta. A formação da pinta depende de vários elementos:

  • Exposição ao sol, especialmente durante a infância
  • Cor da pele 
  • O sistema imunológico do indivíduo

 

Efeitos do sol sobre as pintas.

O sol é um dos gatilhos para o aparecimento das pintas. É por isso que os bebês, com raras exceções, nascem sem elas. Quanto mais pintas um indivíduo tiver, como no caso dos tipos de pele muito clara I ou II, por exemplo, maior é o risco de desenvolver câncer de pele: 35% desses cânceres se desenvolvem a partir de uma pinta. Por essa razão, crianças e adolescentes precisam ser bem protegidos do sol para impedir o desenvolvimento das pintas e impedir que aquelas existentes se transformem em melanoma. A própria aparência do melanoma é enganosa, pois pode ser facilmente confundida com uma pinta, por sua cor marrom e por não provocar desconforto. É por isso que, assim como em relação à sua pele, é importante adotar boas práticas para proteger suas pintas dos raios UVA e UVB, valendo-se de uma fotoproteção forte desde cedo.

 

A DICA (SIMPLES) DO ESPECIALISTA 

Como proteger as pintas do sol

Para proteger as pintas e limitar o risco de melanoma, é importante proteger até mesmo as menores o máximo possível. Recomendamos seguir estritamente as regras de exposição ao sol para evitar o aparecimento de novas pintas: 

  • Evite a exposição ao sol entre 11h e 16h
  • Permaneça na sombra durante a exposição direta ao sol
  • Reaplique o protetor solar a cada duas horas
  • Limite ao máximo a exposição das crianças: a pele delas é muito mais sensível do que a dos adultos. O vestuário (chapéu, camiseta e óculos de sol) ainda é a melhor proteção contra os raios UV. 
  • Se necessário, use um protetor solar com alto FPS aplicado na pele regularmente e em boa quantidade, e reaplique sempre que a pele for limpa, e após nadar ou suar. 

As marcas de beleza e as sardas são fenômenos completamente diferentes. As sardas são provocadas por um acúmulo de pigmento e são muitas vezes um sinal de pele muito clara, incapaz de se proteger do sol. Quanto mais sardas você tiver, mais poderá dizer que a sua pele recebeu muito sol. O pigmento é ativado pela luz UV para desempenhar um papel de proteção.

Como avaliar suas pintas

Como você pode saber se uma pinta é má? E como você pode monitorar a evolução das suas pintas? É essencial verificar suas pintas ou ter elas examinadas por um dermatologista pelo menos uma vez por ano, ou mais frequentemente do que isso, se sua pele estiver em risco ou se você tiver desenvolvido melanoma no passado. Olhe a sua pele como um todo e sem pressa, e esqueça nenhuma área do rosto e do corpo: 

1- Para o rosto, todas as áreas, sem esquecer em cima e atrás das orelhas
2- Torso, costas e laterais, de frente para um espelho. 
3- Antebraços, membros superiores e inferiores, palmas das mãos.
4- A parte de trás das pernas, espaços entre os dedos dos pés, sola dos pés, genitais.
5- A parte de trás do pescoço e do couro cabeludo, separando os cabelos e usando um espelho.
6- Parte inferior das costas e nádegas.

Aqui está um mnemônico para ajudá-lo a analisar as suas pintas: a regra ABCDE. Cada um desses sinais na aparência de uma pinta é suspeito e merece a sua atenção:

  • A: Assimetria 
  • B: Bordas irregulares
  • C: Cor não uniforme ou variada
  • D: Diâmetro maior que 6 mm
  • E: Evolução ou quaisquer novas mudanças na pinta

Qualquer mudança em suas pintas deve ser considerada como um sinal de alerta, pois as mudanças podem preceder o desenvolvimento do câncer de pele.

A: Assimetria- B: As bordas são irregulares- C: Cor que não é uniforme ou variada- D: Diâmetro maior que 6 mm- E: Evolução A: Assimetria - B: As bordas são irregulares - C: Cor que não é uniforme ou variada - D: Diâmetro maior que 6 mm - E: Evolução

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