Queimaduras de sol

OS BENEFÍCIOS E DANOS DO SOL SOBRE A PELE

O que é exatamente uma queimadura de sol? 

A queimadura de sol (ou eritema solar) é uma resposta inflamatória da pele causada pela exposição à radiação UVA e UVB. Ela é acompanhada de vermelhidão, uma dolorosa sensação de calor e prurido que, nos casos mais graves, pode levar ao surgimento de bolhas. As queimaduras solares também podem deixar cicatrizes na pele. Sua gravidade varia de acordo com o tipo de pele e fototipo, sensibilidade individual aos raios UV, fatores genéticos, duração e frequência de exposição, e intensidade da radiação solar. 

 

av_solaires_schema_brulure_degres-1-2-2-3_16x9 1: Hipoderme - 2: Derme - 3: Epiderme - 4: Vermelhidão - 5: Inchaços - 6: Derme descolorida - 7: Dor leve 

Os três tipos de radiações solares

Radiação direta

Varia de acordo com a altitude, latitude, estação do ano e hora do dia

Radiações difusas

Dispersadas por componentes atmosféricos, como nuvens,

névoa e partículas de pó

Radiação refletida

Proveniente das superfícies; varia de acordo com a refração da superfície (neve, areia, mar, grama, etc.).

Juntas, radiação direta, difusa e refletida são chamadas de radiação solar total. 

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Caso sinta dor de cabeça ou tenha febre (além da queimadura solar) você pode estar sofrendo de insolação. Neste caso, siga as recomendações de um farmacêutico ou médico. Os sintomas podem se tornar mais graves dentro de 2 dias após a queimadura solar, mas diminuirão dentro de poucos dias.

As diferentes formas de queimadura solar

O eritema solar é dividido em quatro estágios de queimaduras mais ou menos profundas.

Queimaduras de primeiro grau

Uma queimadura de primeiro grau é um simples eritema: a pele fica vermelha, seca e dolorosa. Este é o caso, por exemplo, de queimadura solar superficial sem bolhas ou escamas, onde apenas a epiderme é afetada. o reparo completo da queimadura de primeiro grau leva em média uma semana e não deixa cicatrizes na pele. Você pode ajudar sua pele a cicatrizar hidratando-a regularmente. 

av_solaires_schema_brulure_degre-1_1x1_473x373 1: Hipoderme - 2: Derme - 3: Epiderme - pele intacta - 4: Vermelhidão 
av_solaires_schema_brulure_degre-2-superficiel_1x1_473x420 1: Hipoderme - 2: Derme - 3: Epiderme - 4: Vermelhidão - 5: Inchaços (bolhas)

Queimaduras superficiais de segundo grau

As queimaduras superficiais de segundo grau são caracterizadas pelo aparecimento - imediato ou dentro de horas após a queimadura - de bolhas vermelhas com um líquido transparente. A derme é afetada. A pele fica ultrassensível ao toque, e até mesmo o contato com roupas é doloroso. A cicatrização leva de 2 a 3 semanas e a queimadura não deixa cicatrizes na pele. Para acelerar a cura, lembre-se de desinfetar e hidratar sua pele.

Queimaduras profundas de segundo grau

As bolhas geralmente são perfuradas. Sob estas bolhas, a derme fica descolorida e a dor é leve, pois a pele está “anestesiada”, de certa forma. Enquanto na queimadura superficial de segundo grau a derme fica vermelha e mantém a sensibilidade, neste tipo de queimadura os vasos sanguíneos são destruídos. Este tipo de queimadura requer cuidados médicos. o reparo geralmente leva de 2 a 3 semanas, com uma cicatriz mais ou menos discreta.

av_solaires_schema_brulure_degre-2-profond_1x1_473x422 1: Hipoderme - 2: Derme - 3: Epiderme - 4: Pele descolorida - 5: Dor leve
av_solaires_schema_brulure_degre-3_1x1_473x395 1: Hipoderme - 2: Derme

Queimaduras de terceiro grau 

A pele parece papelão, fica branca ou marrom, perde a sensibilidade e os pelos queimados. A derme é afetada, às vezes até mesmo a hipoderme, causando riscos de infecção. Marcas vermelhas brilhantes com edema aparecem entre 2 e 6 horas após a exposição e terminam com esfoliação severa e pigmentação de longa duração. Este estágio requer tratamento de emergência, geralmente no hospital.

A DICA (SIMPLES) DO ESPECIALISTA

Cuidado com a insolação

Caso sinta dor de cabeça ou tenha febre (além da queimadura solar) você pode estar sofrendo de insolação. Neste caso, siga as recomendações de um farmacêutico ou médico. Os sintomas podem se tornar mais graves dentro de 2 dias após a queimadura solar, mas diminuirão dentro de poucos dias.

Como se livrar de queimaduras solares

Leva cerca de uma semana para que a queimadura solar se cure com uma fase descamativa. A queimadura solar pode levar mais tempo para desaparecer se tiver causado bolhas e destruído muitos vasos sanguíneos. O reparo pode levar entre duas semanas e um mês, e a queimadura pode deixar manchas ou cicatrizes na pele. 

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Como aliviar queimaduras de sol

Se a queimadura for simples, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a acalmar sua pele:

  • Não se exponha ao sol (qualquer que seja o estágio da queimadura solar!) e fique na sombra
  • Beba muita água para combater a desidratação 
  • Aplicar cremes calmantes pós-sol nas áreas queimadas pelo sol
  • Refrescar a área queimada com água fria
  • Se ocorrerem bolhas, elas não devem ser perfuradas e devem ser cobertas com um curativo esterilizado
  • Monitore sua temperatura
  • Em caso de dor de cabeça ou febre, tomar paracetamol.

Se a queimadura for mais grave, com sintomas profundos de segundo ou terceiro grau, como bolhas e uma paradoxal ausência de dor, consulte seu médico o mais rápido possível. 

A DICA (SIMPLES) DO ESPECIALISTA 

Como “apagar o fogo” após uma queimadura solar?

  • Comece com uma compressa de Água Termal Avène. Para fazer sua compressa, molhe um lenço com Água Termal Avène, aplique na área afetada e deixe agir por 15 minutos, borrifando a área regularmente com Água Termal Avène. 
  • Armazene seu Spray Água Termal Avène na geladeira para aumentar seu efeito refrescante 
  • Pegue um pouco de After-Sun Repair nas mãos e aplique na pele, com as mãos abertas sobre o corpo e o rosto, sem esfregar.

Consequências de queimaduras solares repetidas sobre a pele

Não importa a intensidade da queimadura solar, ela pode ter sérias consequências a longo prazo. A pele se lembra de tudo, e as queimaduras solares repetidas podem marcar permanentemente sua pele, como em um filme de câmera, às vezes ao ponto de não poder ser reparada. É por isso que é essencial escolher a proteção solar apropriada e seguir escrupulosamente as regras de exposição ao sol para prevenir os riscos de câncer de pele. 

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Os riscos do envelhecimento da pele

O sol é um fator que acelera o envelhecimento da pele, assim como o tabagismo. Os raios UVB fazem com que a epiderme engrosse, enquanto os raios UVA destroem o tecido conjuntivo da pele e causam uma perda de elasticidade e capacidade de hidratação. Rugas, inchaços e manchas de sol marrons são sinais de envelhecimento precoce da pele. Entretanto, quando a pele engrossa, o bronzeamento fica mais difícil: os melanócitos da pele ficam menos reativos porque também sofreram envelhecimento prematuro, e as queimaduras de sol são mais dolorosas, pois a pele fica mais seca. É um ciclo vicioso que deve ser quebrado o mais rápido possível, protegendo a pele do sol desde muito jovem. 

A pele fica frágil

Depois de uma queimadura solar, a pele deve poder respirar e esperar um pouco antes de ser exposta ao sol novamente. A pele com queimaduras de sol fica frágil e será mais sensível a todos os fatores externos: frio, vento e sal, elementos que podem atacar a pele.
A pele tem memória: se grava o filme de uma câmera, e a queimadura solar pode deixar marcas.

O risco de câncer de pele

A exposição excessivamente frequente aos raios UVA pode levar a uma mudança irreversível na composição genética das células da pele, que se multiplicam em alta velocidade causando um tumor. Existem vários tipos de câncer de pele causado principalmente pelo sol, o mais grave dos quais é o melanoma. 

Queimaduras de sol: Respondemos às suas perguntas

Evite o sol (use chapéu, óculos de sol e use guarda-sol) e aplique creme pós-sol todas as noites para aliviar a dor.

As queimaduras de sol são 80% UVB e 20% UVA.

A melanina é a fotoproteção natural da pele contra os raios UV (é por isso que a pele bronzeada bloqueia mais os raios UV do que a pele branca). Mas esta proteção é limitada: além de um certo nível de radiação, a pele ainda pode sofrer queimaduras. Mesmo que você esteja com o bronzeado em dia, é importante continuar protegendo sua pele usando um filtro solar com FPS elevado.

Queimaduras de segundo grau podem deixar a pele bronzeada. Mas a que custo? Bolhas inestéticas, risco de despigmentação, dor, envelhecimento prematuro da pele, entre outros. Para queimaduras de primeiro grau, contudo, isto não é verdade: dentro de algumas horas ou dias, sua pele simplesmente voltará a ser como era antes.

As queimaduras solares nunca podem ser consideradas como uma preparação para o bronzeamento, e você não deve se expor ao sol depois de uma queimadura solar. Embora uma queimadura solar possa, por vezes, dar lugar a um bronzeado após alguns dias, também pode causar manchas permanentes de pigmento.

A SOLUÇÃO PARA SUAVIZAR A PELE DANIFICADA PELO SOL