Os benefícios e danos do sol em sua pele

Resumo da questão

Os benefícios e danos do sol em sua pele

A fotoproteção natural e o papel da melanina

A pele é capaz de se defender "por si só" contra as agressões dos raios UV. O cabelo, a barreira córnea e a barreira da melanina são alguns dos meios que a pele dispõe para se defender A melanina, pigmento natural da pele produzido por melanócitos, as células especializadas em bronzeamento, variam de um indivíduo para outro, dependendo de seu fototipo.  A pigmentação da melanina é o sistema fotoprotetor mais desenvolvido do corpo: ela absorve mais de 90% dos raios UV que passam pela camada córnea.

A melanina absorve os raios UV para evitar que eles penetrem nas camadas mais profundas e vulneráveis da pele. Quando há muita melanina, os queratinócitos crescem e a camada córneaengrossa

Essa defesa do pigmento varia de um indivíduo para outro, mas quanto mais pigmentada for a epiderme, melhor ela resistirá às agressões do sol. Ainda assim, também é importante se proteger de outras formas.

 

 

O sol é benéfico é benéfico em pequenas quantidades e essencial para a síntese de vitamina D, desempenhando um papel fundamental na calcificação óssea.

Os raios UVB do sol promovem a síntese da vitamina D - principal fator de crescimento ósseo. E utilizada sob supervisão médica, a radiação UV pode tratar diversas doenças, incluindo raquitismo, psoríase, eczema e icterícia. 

A exposição ao sol de 10 a 15 minutos, 2 a 3 vezes por semana, é suficiente para garantir que você atenda às suas necessidades de vitamina D e evitar o aparecimento do raquitismo; ele também é benéfico na prevenção da osteoporose em idosos.

Benefícios do sol

 

Eu tenho alergia ao sol todos os anos, desde a primeira vez que comecei a me expor ao sol. Ela desaparece depois de uma semana se eu usar meu protetor solar todos os dias.

Emilie38 anos

Existem vários tipos de alergia solar, e a queimadura solar benigna de verão é a mais comum deles. Ela se manifesta como vermelhidão, uma erupção de pequenas protuberâncias ou pápulas vermelhas, além da coceira, depois que a pele foi exposta ao sol. Se manifesta com mais frequência em áreas expostas como o colo, ombros, braços, mãos e pés.

Entendendo a alergia solar 

Os lentigos solares, também conhecidos como “manchas de sol”, ou “manchas da idade” são um dos efeitos mais visíveis do envelhecimento da pele. Eles são o resultado do depósito da melanina na epiderme ou derme. É uma forma comum de hiperpigmentação que aparece como manchas pequenas, planas e escuras, que vão do marrom-claro ao preto. Essas manchas de sol são encontradas nas áreas mais expostas ao sol: rosto, pescoço, ombros, decote, antebraços e costas das mãos.

Saiba mais sobre as manchas de sol

Você provavelmente já ouviu esta expressão, muito usada pelos dermatologistas, sem realmente saber o que ela significa. Quando falamos de "capital solar" ou nossa capacidade de nos proteger dos danos causados pelo sol, estamos nos referindo à quantidade de radiação UV que a pele pode suportar sem sofrer danos (por exemplo, envelhecimento prematuro ou câncer de pele). Esta capacidade é determinada geneticamente ao nascermos, não pode ser renovada e depende, entre outras coisas, do seu fototipo. Nossa capacidade de resistir aos danos causados pelo sol está longe de ser ilimitada, e é por isso que precisamos protegê-la: aos 20 anos de idade, já utilizamos 50% de nossa capacidade.

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  • <p>1: Hipoderme; 2: Derme; 3: Epiderme; 4: Protetor solar</p>

    1: Hipoderme; 2: Derme; 3: Epiderme; 4: Protetor solar

  • <p>1: Hipoderme; 2: Derme; 3: Epiderme; 4: Protetor solar</p>

A DICA (SIMPLES) DO ESPECIALISTA

Alguns tratamentos aumentam a sensibilidade da pele ao sol e cuidados extras devem ser tomados antes da exposição. Isto se chama fotossensibilização. 

Saiba mais

 

 

A queimadura de sol (ou eritema solar) é uma resposta inflamatória da pele causada pela exposição à radiação UV. Há quatro graus de queimaduras de eritema solar. A severidade varia de acordo com o tipo de pele ou do fototipo, sensibilidade individual aos raios UV, fatores genéticos, duração e frequência da exposição e intensidade da radiação solar.

Entendendo os diferentes graus de queimaduras de sol

A máscara da gravidez, ou melasma, deve-se a uma superprodução de melanina, o pigmento responsável pela cor da epiderme, pelos melanócitos. Ela afeta principalmente (mas não somente) as mulheres grávidas, sendo acionada a partir do 4º mês de gravidez.

Tudo o que você precisa saber sobre a máscara da gravidez

Se você está preocupado com a exposição ao sol e os riscos envolvidos, existem métodos comprovados de "bronzeamento sem sol". Uma solução é a aplicação de um autobronzeador que colore a camada superficial da pele.

O sol é um falso amigo da acne. Enquanto seca as crises de acne ao engrossar a pele inicialmente, a pele entupida "vinga-se" algumas semanas depois da exposição ao sol, liberando novamente o excesso de sebo (isso é conhecido como o efeito rebote da acne). 

Tudo o que você precisa saber sobre a acne e o sol

Há muitas maneiras pelas quais o sol pode prejudicar a pele. A luz ultravioleta pode causar danos irreversíveis e, nos casos mais graves, até mesmo a morte. A exposição ao sol é arriscada. Na pele, ela causa queimaduras de sol, envelhecimento precoce, alergias e, nos casos mais graves, câncer (melanoma e carcinoma). A única maneira segura de evitar os danos causados pelo sol é não expor a pele a ele.

Além da radiação UV, os pesquisadores descobriram recentemente um novo inimigo para a pele: a radiação da luz visível (na forma de luz azul de alta energia visível). Esse tipo de radiação é prejudicial porque ataca todos os constituintes celulares: lipídios, proteínas e DNA. O dano ocorre a longo prazo, daí a necessidade absoluta, em termos de saúde pública, de se proteger o mais cedo possível e ao longo da sua vida

Tudo o que você precisa saber sobre a luz azul

Um terço de todos os cânceres diagnosticados no mundo inteiro são cânceres de pele, e 10% deles são fatais. O câncer de pele é a proliferação de células cancerosas sobre a pele. Ele é causado por uma mudança na composição genética das células da pele que depois se multiplicam a uma alta taxa, causando um tumor.

Câncer de pele

RESPONDEMOS ÀS SUAS PERGUNTAS

Não, o período entre 12h e 16h é o mais quente do dia. Evite a exposição ao sol durante nesse intervalo de tempo

Sim, a radiação UVB promove a síntese da vitamina D, que desempenha um papel na calcificação óssea.

Não: a pele se lembra de tudo, e é provável que você se queime no mesmo lugar a cada nova exposição ao sol. Queimaduras solares repetidas podem duplicar o risco de melanoma.

O protetor solar é essencial, mas você também deve ter certeza de que seu filho está usando uma camiseta, um chapéu de aba larga e óculos de sol.

Não! Você precisa reaplicar o protetor solar frequentemente para permanecer protegido, especialmente depois da suar, nadar ou se secar com uma toalha. Também é importante aplicar o protetor solar 20 minutos antes da exposição ao sol.

Os raios UVB são tão perigosos quanto os raios UVA. Ambos causam o envelhecimento da pele e o desenvolvimento do câncer. Ao contrário dos raios UVB, que causam queimaduras solares, os raios UVA afetam a pele sem deixar nenhum sinal aparente.

Não. Você está protegido contra os raios UVA e UVB e seus efeitos nocivos (erupção cutânea que deixa manchas, causada pela exposição ao sol e, a longo prazo, pelo envelhecimento da pele), mas o processo de bronzeamento não é necessariamente bloqueado. Após vários dias de exposição gradual, você terá um belo bronzeado que durará muito tempo e sem queimar.

As nuvens bloqueiam apenas uma pequena parte dos raios solares. Ainda assim, elas podem permitir a passagem de até 95% dos raios UV. Portanto, mesmo em dias nublados, tenha cuidado!

Lembre-se sempre que um bronzeado não protege contra queimaduras solares. Além disso, o bronzeamento não bloqueia os raios UVA, responsáveis pelo câncer de pele a longo prazo.

O vírus da herpes está adormecido nas extremidades nervosas sob a pele. Como resultado do cansaço, emoção, menstruação e do sol, o vírus “acorda” e aparece uma erupção localizada: quando bolhas podem aparecer. Para evitar isso, proteja seus lábios com um produto de alta proteção para os lábios.

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