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Acne: bons e maus hábitos

Alguns dias já começam ruins: mais uma espinha apareceu durante a noite. Quer você seja adolescente ou adulto, a acne raramente é bem-vinda e há muita tentação de fazer desaparecer as espinhas o mais rápido possível. Explicamos como evitar os hábitos errados e como adotar os hábitos certos para lidar melhor com a acne diariamente.

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Higiene, sol... Pare com os mitos sobre a acne

Viver com acne significa ter que lidar com muitos preconceitos e noções pré-concebidas. Dizem que a acne está ligada a uma falta de higiene. Que ela desaparece com o sol. Que só afeta os adolescentes. Devemos continuar?

Vamos repetir: não, a acne não tem nada a ver com falta de higiene (e também não é contagiosa).É uma doença crônica da pele que afeta cerca de 80% dos adolescentes e mais de um quarto dos adultos, principalmente mulheres. É desencadeada por hormônios e pode ser agravada por fatores como dieta, estresse, fumo ou cosméticos inadequados.

E quanto ao sol? Aqui, mais uma vez, vamos quebrar um mito. Se o sol reduz a acne, chegando até mesma a fazê-la desaparecer, este efeito é temporário. Assim que os raios solares diminuem e a pele, que engrossou com o sol, recupera sua espessura habitual, as espinhas voltam... às vezes, chegando a dobrar a quantidade comparado a antes.

Pele oleosa com imperfeições e acne / Pele com tendência à acne / Causas

 

Meu dermatologista recomendou que eu prestasse atenção à composição dos cremes e produtos de maquiagem, pois certas formulações entopem os poros. Desde então, tenho tido muito mais cuidado com o que compro e aplico na minha pele!

Salomé, 24 anos

Estourar as espinhas, esfregar a pele... chegou a hora de acabar com esses maus hábitos

Então, como você se livra da acne? Comece evitando tocar suas espinhas: seus dedos e mãos podem carregar bactérias e seu rosto deve ser mantido o mais limpo possível. E, por mais tentador que seja, não estoure as suas espinhas! Você corre o risco de agravar a inflamação e causar cicatrizes que, muitas vezes, são difíceis de remover.

A "esfoliação da pele" também não é recomendada. O uso regular de produtos de limpeza irritantes terá, acima de tudo, o efeito de atacar a sua pele. Para se defender contra essa agressão, a pele pode produzir mais sebo... e espinhas!

E no caso das soluções naturais? Tenha cuidado com as "receitas" de máscaras ou esfoliantes caseiros que você encontra na Internet. Só porque é natural, não significa que seja adequado para a sua pele mais sensível. Em vez disso, trate sua acne com um dermatologista, o melhor especialista para cuidar da pele.

 

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Limpeza e hidratação: as coisas certas a fazer

Quais são os melhores hábitos a serem adotados quando você tem acne?

Limpeza da pele com tendência à acne

Isso é o básico. Vários tipos de produtos estão disponíveis: águas micelares, géis de limpeza, cremes de limpeza etc. Mas cuidado: eles devem ser formulados especialmente para peles com tendência à acne. Aplique seu produto com movimentos suaves (sem esfregar!) pela manhã e à noite para remover a maquiagem e livrar a pele de sebo e impurezas. Use um spray de água termal para finalizar e sua pele se sentirá aliviada.

Hidratando a pele com tendência à acne

Mesmo que tendam a ser oleosas, as peles com tendência à acne precisam ser hidratadas com produtos dermatológicos não comedogênicos anti-imperfeições... Em resumo, deve ser um produto adaptado à pele com tendência à acne. Quando sair ao sol, não esqueça de usar produtos de proteção solar com ampla cobertura (UVA e UVB) e alta proteção (FPS 50+), desenvolvidos especificamente para peles sensíveis.

 

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DICA SIMPLES (E DE ESPECIALISTA) 

O impacto psicológico causado pela acne pode ser significativo. Para conviver melhor com as suas espinhas, não é proibido usar maquiagem (muito pelo contrário!).

Verde para espinhas vermelhas, coral para cicatrizes marrons: os corretores em bastão serão seus melhores amigos para disfarçar as marcas de acne. Finalize com uma base compacta em creme ou uma base fluida para uniformizar o tom da sua pele e um pó para fixar sua maquiagem. Naturalmente, todos esses produtos cosméticos devem ser não comedogênicos e formulados para peles com tendência a manchas. E não se esqueça de limpar seus pincéis e esponjas, caso contrário, você corre o risco de manter sua acne por causa das bactérias presentes nestes acessórios de maquiagem.

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As coisas certas a fazer para conviver com a acne

As coisas certas a fazer para conviver com a acne

Se, apesar de todas as suas precauções, sua acne persistir e complicar sua vida, não deixe de consultar um dermatologista. Quer você seja um adolescente ou um adulto, ele irá sugerir tratamentos apropriados via oral ou localizados. Ao mesmo tempo, da limpeza pela manhã e pela noite até a maquiagem e a hidratação, continue a seguir os passos certos para conviver bem com a sua acne (até se despedir dela de vez).

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