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Viver com eczema e psoríase - Adultos - Higiene adequada

Sua higiene diária

Eczema e psoríase: por que lavar todos os dias?

A pele que sofre de eczema ou psoríase fica enfraquecida e, portanto, exposta a um alto risco de infecção. É por isso que é importante lavar a pele diariamente com produtos não irritantes adequados. Quer você esteja ou não em fase de surto, lave sua pele suavemente todos os dias para que possa hidratá-la de forma mais eficaz. Uma epiderme limpa absorve melhor os emolientes de que precisa para suavizar e se fortalecer.

O banho tem vários benefícios: limpa, relaxa e prepara a pele para a aplicação de emolientes. Para cuidar da pele irritada, é importante adotar hábitos de limpeza suaves e sem atritos.

Eczema e psoríase no banho

No banho, sua pele sensível precisa estar protegida para que você possa aproveitar o momento. 

Primeiro, se ceder à tentação de ficar horas debaixo d’água, saiba que sua pele pode sofrer consequências. Não exceda 5 minutos no chuveiro e 15 minutos na banheira.

Outro detalhe importante é a temperatura. A água em seu chuveiro ou banheira não deve exceder 34°C. Isto evitará que a coceira seja desencadeada. 

Uma vez fora do banho, seque suavemente sem esfregar, para não danificar a película protetora da sua pele. É melhor dar toques suaves em cada área, usando tecidos macios como o algodão. 

 Eczema e psoríase: tudo o que você precisa para lavar suavemente

Para sua pele que está sem óleos, é muito importante escolher os produtos de limpeza corretos.

 

Óleo ou gel sem sabão

Óleo, gel, creme ou barra dermatológica: o que quer que você escolha como produto de limpeza, evite produtos que contenham sabão, um detergente que arranca a película hidrolipídica da pele, assim como perfume e óleos essenciais. Isto evitará o risco de desenvolver uma erupção cutânea e reações alérgicas.

Deixe de lado os acessórios

Se você tiver vontade de usar uma esponja de banho ou um pano, resista ao impulso. É melhor lavar de forma simples, suave e com as mãos. Suas mãos são muito mais limpas e menos agressivas para a pele do que qualquer acessório de banho. 

 

DICA SIMPLES DE ESPECIALISTA

Emolientes: suavize a água do banho

A água do banho pode ser um pouco dura ou excessivamente agressiva para a pele com eczema ou psoríase. Mas pode ser suavizada adicionando algumas gotas de emoliente líquido, como um óleo de limpeza. Há produtos que são especialmente projetados para se dissolverem na água e agir rapidamente. O efeito é imediato: eles neutralizam o efeito secante do calcário. Isto devolve o conforto da pele.

Os passos certos para proteger sua pele

Se você tem psoríase, é importante evitar qualquer coisa que possa irritar sua pele.

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